신뢰1 손절 심리 (돌봄 소진, 하인리히 법칙, 신뢰 잔고) 솔직히 저는 한동안 이걸 몰랐습니다. 평소에 그렇게 다정하던 사람이 어느 날 갑자기 연락을 끊어버렸을 때, 저는 "갑자기 왜 저러지?"라는 생각만 했습니다. 그 사람이 보내던 신호들을 제가 전부 흘려보내고 있었다는 걸 한참 지나서야 알았습니다. 정 많은 사람의 손절이 왜 예고 없이 느껴지는지, 그리고 그게 진짜 예고 없는 건지 아닌지, 지금부터 제가 겪고 이해한 이야기를 풀어보려 합니다.돌봄 소진 — 착한 사람이 먼저 나가떨어지는 이유심리학에서 말하는 돌봄 소진(Compassion Fatigue)이라는 개념이 있습니다. 여기서 돌봄 소진이란, 타인을 지나치게 배려하고 돌보다가 정작 자신의 감정 에너지가 완전히 고갈되는 상태를 말합니다. 이게 번아웃과 비슷해 보이지만, 핵심 차이는 '관계' 안에서 발생한다.. 2026. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
