운동1 오토파지 (노벨상 원리, 간헐적단식, 항노화) 50세가 되던 해, 피부 발진이 반복되고 두피 트러블로 염색조차 못하게 되었을 때 저는 처음으로 '제 몸이 뭔가 잘못 돌아가고 있다'는 걸 인정했습니다. 그때 우연히 접한 개념이 오토파지(autophagy), 즉 세포가 스스로 노폐물을 청소하는 자가포식 기전이었습니다. 굶으면 몸이 스스로를 파먹는다는 표현이 처음엔 섬뜩했지만, 4년을 직접 실천하며 확인한 결과는 꽤 분명했습니다.🏆 노벨상이 증명한 오토파지 원리: mTOR와 AMPK의 두 축2016년 노벨 생리의학상은 단독 수상자에게 돌아갔습니다. 일본의 오스미 요시노리 교수입니다. 노벨상은 통상 최대 세 명에게 수여되는데, 이 분야에서는 오스미 교수 한 명이 압도적이었다는 뜻입니다. 그가 밝혀낸 것은 두 가지입니다. 첫째, 우리 몸에서 오토파지가 실제.. 2026. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
